삼미초등학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

이전달

다음달

03식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 <입학식/시업식> 1학년은 급식미실시 무농약흑미찰밥 닭고기삼색떡국(5.6.15.) 국물염도:0.78% 안심포크커틀렛/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 시금치무침 과일(12.) / 김치(9.) 609.7/25.8/73.5/2.7	3 무농약찰밥 무채된장국(5.6.) * 국물염도 : 0.70% 순살후라이드(6.15.) * 선택식단 : 뿌링클가루 새송이비엔나볶음(2.5.6.10.13.15.16.) 과일(딸기) / 김치(9.) 575.4/23.4/78.5/2.7	4
5	6 <생일축하의 날> 무농약차수수밥 쇠고기미역국(5.6.16.) * 국물염도 :0.78% 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) 숙주미나리무침 스틱케이크(1.2.5.6.) 과일 / 김치(9.) 502.6/21.3/74.9/2.2	7 <된장국> 무농약발아현미밥 우거지된장국(5.6.10.) * 국물염도 : 0.70% 단호박닭조림(5.6.13.15.) 식빵달걀토스트(1.2.5.6.10.13.15.16.) 과일(한라봉) / 김치(9.) 513.7/24.8/110.3/2.6	8 <수다날> 자장밥(5.6.10.13.) 단무지무침(13.) *선택:깍두기(9.) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 모듬튀김(만두,김말이) (1.5.6.10.16.18.) 배 717.9/20.1/128/8.1	9 무농약흑미밥 유채수제비국(6.9.18.) *국물염도 : 0.65% 돼지고기장조림(5.6.10.13.) 베이컨계란찜(1.5.6.8.10.) 청포도 / 배추김치(9.) 489.2/27.3/83.8/2.7	10 무농약발아현미밥 동태살콩나물지리(5.6.) **국물염도:0.72% 쇠불고기(5.6.13.16.) 피망감자채볶음 과일 / 김치(9.) 483.1/24.6/74.1/3.1	11
12	13 무농약보리밥 단호박크림스프(2.5.6.13.16.) 포크커틀렛/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 건오징어채호두무침(1.5.6.13.14.17.) 딸기샐러드(1.2.5.) *선택:파인애플 깍두기(9.) 654.2/29.4/54.4/2.1	14 <된장국> 무농약기장밥 쑥된장국(5.6.18.) * 국물염도 : 0.70% 가자미살구이 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 푸딩 *선택:과일13. / 김치(9.) 479.6/26.2/98.4/4	15 <수다날> 후리카케밥(1.2.5.6.10.15.16.) 사골칼국수(5.6.16.) * 국물염도 : 0.66% 낙지브로콜리숙회/초고추장(5.6.13.) 새송이버섯전(1.6.10.) 과일(천혜향) / 깍두기(9.) 513.8/20.3/85/2.8	16 무농약찰밥 설렁탕(16.) * 국물염도 : 0.58% 닭다리살바베큐양념구이(5.6.12.13.15.) 볶음김치(5.6.9.13.) 김구이 / 무지개떡	17 무농약혼합잡곡밥(5.) 모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) * 국물염도 : 0.76% 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 참나물무침 음료13. *선택:과일 / 김치(9.) 459.1/20.7/103.5/2.4	18
19	20 무농약흑미밥 물만두국(1.5.6.) * 국물염도 : 0.73% 고구마돈육강정(5.6.10.12.13.) 김쪽파무침(5.6.13.) 과일(*선택) / 김치(9.) 536.4/20.1/81.2/2.9	21 무농약혼합잡곡밥(5.) 영양닭곰탕(15.) * 국물염도 : 0.64% 새우튀김(1.5.6.9.) 오이갑장과(5.6.) 요거톡(2.6.)*선택:과일13. /김치(9.) 607.1/21.3/234.5/4.2	22 <수다날> 봄나물치킨덮밥(1.5.6.13.15.18.) 무채된장국(5.6.) * 국물염도 : 0.65% (저염)멸치호박씨볶음(13.) 딸기잼샌드위치(2.5.6.13.) 과일 / 김치(9.) 646.3/31.9/147.5/3.6	23 무농약현미밥 돼지뼈감자탕(5.6.10.) 닭날개간장구이(2.5.6.13.15.) 달래오이지무침(13.) 보조식(1.2.6.) *선택:과일 / 김치(9.) 579.1/28/96.1/2.1	24 무농약보리밥 콩비지찌개(5.9.10.) 삼겹살고추장양념구이(5.6.10.12.13.) 옥수수콘버터구이(2.13.) 과일 / 김치(9.) 616.2/21.3/156.4/2.5	25
26	27 무농약차수수밥 쇠고기무국(5.6.16.) 편육데리야끼조림(5.6.9.10.13.) 콩나물달래무침(5.) 모듬과일(12.) / 김치(9.) 416.2/23.1/87.2/2.6	28 무농약검정콩밥(5.) 새송이버섯된장국(5.6.10.) 훈제오리/무쌈(1.2.5.6.) 김치치즈전(1.2.6.9.) 과일 / 김치(9.) 560.7/24.8/264.7/3.3	29 <수다날> 흑미쇠고기볶음밥(2.13.16.) 미소된장국(5.6.) 시금치땅콩무침(4.) 수제후렌치파이(13.) 음료 / 김치(9.) 450.9/13.6/78.4/2.4	30 무농약보리밥 육개장(16.) 치킨텐더(수제)(6.15.) 두부호두장과(5.6.13.14.) 과일 / 김치(9.) 545.7/28/105.2/2.7	31 찰옥수수알밥 두부김치찌개(5.6.9.10.) 쏘이볼바베큐조림(1.2.5.6.12.13.) 짜장떡볶이/고구마튀김(5.6.10.13.) 과일 / 김치(9.) 683.2/26.4/170.8/3.7